Olaa!! Drugo in zadnje javljanje iz Ria. To ogromno mesto naju je zadržalo dlje, kot sva mislila. Izkoristila sva čas, kolikor se je dalo, skoraj malo preveč.. kljub temu, da se na koncu vračava nazaj.
Arhiv kategorije: Nerazvrščeno
Prvo javljanje iz Brazilije
Ola! Tudo bem? Evo nas, pa sva prispela. V Brazilijo. Rio naju je presenetil z močnim deževjem in 25 stopinjami včeraj popoldne-zvečer ob 18h, ko sva skoraj dve uri čakala na taksi. Prispela sva v hostel, kjer naju je takoj za začetek čakala brazilska kulinarika. Njam! Mali naju je zdelala menjava časov in skoraj 24 […]
Zelenjavno kosilo s tuno
Ste kaj lačni? Znova se javljava z okusnim in enostavno pripravljenim kosilom.
Hrbtne in glutealne mišice
Nadaljujemo s športanjem. Tokrat bo vaja tedna namenjena krepitvi hrbtnih in glutealnih mišic.
Počep
V najin blog bova odslej objavljala tudi razne vaje za krepitev in aktivacijo mišic. Športna aktivnost je del najinega vsakdana, zakaj ne bi bila tudi del vašega? Pričeli bomo z osnovno vajo za ritne oziroma takoimenovane glutealne mišice – vaja POČEP.
Zdravo zelenjavno kosilo s piščancem
Odločila sva, da vsake toliko z vami podeliva kakšen preprost recept za pripravo zdrave hrane. Začeli bomo s preprostim, hitro in enostavno pripravljenim, toda zdravim kosilom.